Články a oznamy

Nie preto, že by sme túžili po bolesti. Často preto, že si naše srdce zamieňa známe za bezpečné. Prečo sa nám opakovane stáva, že nás priťahujú partneri, pri ktorých necítime istotu ani skutočnú blízkosť?   Je to len náhoda, alebo sa v našich vzťahoch opakujú hlbšie vzorce?   V tomto článku sa pozrieme na to, čo o tejto téme hovorí psychológia, čo ukazujú poznatky o...

Prečo nás najviac zraňujú práve ľudia, ktorých najviac milujeme? Tento článok vysvetľuje, prečo sa vo vzťahoch opakujú rovnaké konflikty, akú úlohu zohrávajú naše staré zranenia a ako môže ich pochopenie priniesť viac pokoja do partnerského života.   „Milujem ho. A napriek tomu ma dokáže zraniť viac ako ktokoľvek iný.“ Túto vetu počúvame počas terapií veľmi často. A práve v nej sa skrýva odpoveď na...

Niekedy sa v živote objaví niečo, čo by sme najradšej „vypli“: bolesť, únava, úzkosť, konflikt vo vzťahu, opakujúce sa napätie v práci alebo pocit, že sa točíme v kruhu. Je prirodzené, že v tej chvíli chceme rýchlo nájsť odpoveď: Kto za to môže? Kde je chyba? Ako to čo najskôr odstrániť?  V systemickom prístupe totiž často platí, že to, čo nás...

Mnohí ľudia sa pýtajú, prečo sa ich zdravotné problémy stále vracajú, aj keď absolvovali liečbu alebo sa na určitý čas cítili lepšie. Keď nás niečo bolí, trápi alebo obmedzuje v bežnom živote, prirodzene hľadáme spôsob, ako sa nepríjemných príznakov čo najskôr zbaviť, lebo potrebujeme pracovať, alebo musíme niekam ísť, alebo sa o niekoho postarať. To sú naše bežné priority. Tento článok popisuje...

Poznáte pocit, že musíte neustále pomáhať druhým, riešiť ich problémy alebo ich zachraňovať, aj keď vás to stojí veľa energie?   Mnohí ľudia si myslia, že ide o prejav empatie alebo láskavosti.   Niekedy však táto potreba vzniká oveľa skôr – už v detstve.   Stáva sa vám, že preberáte zodpovednosť za život druhých viac než za svoj vlastný?    

Seriál Another Self (česky "Já jinak") otvoril tému rodových príbehov spôsobom, aký tu doteraz nebol.   Cez atmosféru Ayvaliku, priateľstvo troch žien a ich vnútorné cesty ukazuje, ako hlboko nás ovplyvňuje to, čo si nesieme z rodovej línie.   Práve tento seriál sa stal pre mnohých prvým dotykom s konšteláciami – a aj pre nás inšpiráciou vytvárať priestory, kde sa podobné procesy môžu diať v...

Žijeme v tempe, ktoré nás často drží v napätí aj vtedy, keď si myslíme, že oddychujeme. Myseľ beží, telo nestíha a rovnováha medzi prácou a vnútorným svetom sa stráca skôr, než si to uvedomíme. Tento článok prináša jasný a zrozumiteľný pohľad na to, ako napätie vzniká, ako ovplyvňuje naše zdravie a čo môžeme urobiť, aby sme sa vrátili k prirodzenej ľahkosti, pokoju...

Každý chce lásku, ale málokto je ochotný pozrieť sa do zrkadla. Túžime po ideálnom partnerovi, ktorý nás pochopí, podrží, uzdraví a bude nás milovať presne takých, akí sme — aj s našimi nevyriešenými témami. A potom sa čudujeme, že nám do života chodia ľudia, ktorí nám nastavujú presne to, čo nechceme vidieť. Vzťahy nie sú náhoda. Sú to lekcie. A kým sa ich...

Depresia, úzkosť, stres, či sociálna fóbia, rovnako ako syndróm vyhorenia sú najčastejšie a najviac liečené duševné poruchy súčasnosti. Podľa amerického Národného ústavu pre duševné zdravie trpí týmto ochorením viac ako 10 miliónov Američanov (až 340 miliónov ľudí na svete). Jedna zo štyroch žien a jeden z desiatich mužov môže očakávať, že sa v priebehu ich života vyskytne nejaký prejav depresie. Aj...

Myslíte si, že ste citlivý človek? Alebo máte vo svojom okolí niekoho, kto reaguje intenzívnejšie na podnety, emócie či stres? Možno ide o vysokú citlivosť – vlastnosť, ktorú má približne 20 % populácie. Keď som pochopila, že patrím medzi vysoko citlivých ľudí, prestala som sa vnímať ako „iná“ či „čudná“ a všetko začalo dávať zmysel.