Nikto nie je úplne imúnny voči depresii a vyskytuje sa u ľudí všetkých spoločenských vrstiev, vo všetkých krajinách a vo všetkých kultúrach. Osemdesiat až deväťdesiat percent z tých, ktorí trpia...
viac
Etikoterapia - Kráľovná sebauzdravenia
Čo je Etikoterapia?
Etikoterapia je forma alternatívnej psychosomatickej terapie, ktorá skúma súvislosti medzi emocionálnymi, mentálnymi a duchovnými postojmi človeka a jeho fyzickým zdravím. Základným predpokladom etikoterapie je, že choroby a problémy v živote sú odrazom vnútorného nesúladu, najmä neetických alebo nevedomých postojov voči sebe, iným ľuďom a svetu.
Etikoterapia vychádza z predpokladu, že vnútorná pravdivosť, láska a úcta voči sebe i druhým sú kľúčom k zdraviu a harmonickému životu. Slovo „etiko“ tu neodkazuje len na spoločenskú morálku, ale na vnútornú etiku – súlad medzi srdcom, rozumom a skutkami.
Zakladateľom pojmu etikoterapia bol český lekár Ctibor Bezděk (1887–1970), ktorý spojil poznatky klasickej medicíny s filozofiou, etikou a východnými duchovnými náukami.
Základné princípy Etikoterapie
- Choroba ako správa: Choroby sú chápané ako správy tela o nesúlade v psychike či duchovnej rovine.
- Vnútorný konflikt: Príčiny chorôb sa hľadajú v potlačených emóciách, nepravdivosti, neprijatí zodpovednosti a neláske k sebe samému.
- Zodpovednosť: Zdravie a životné okolnosti sú dôsledkom našich vedomých alebo nevedomých postojov a rozhodnutí.
- Očista cez pravdu: Cieľom je hľadanie a prijatie vlastnej pravdy, čím dochádza k uzdraveniu.
Zručnosti, ktoré Etikoterapia využíva:
Etikoterapia používa viaceré prístupy a nástroje na prácu s klientom. Nie sú to klasické diagnostické nástroje, ale metódy sebapoznania, vedomej reflexie a liečenia cez vnútornú transformáciu:
1. Zámer
Zameriavame sa na stanovenie svojho zámeru – čo klient potrebuje, kam sa chce dostať, ako sa chce cítiť... Klient je vedený k nacíteniu sa na svoje JA – na potreby, pocity, do svojho tela.
2. Uvoľnenie
Uvoľnenie a prijatie emócií ako súčasti uzdravenia na všetkých úrovniach - fyzickej, psychickej, emočnej, energetickej a spirituálnej.
3. Prijatie
Prijímam seba, svoje telo a svoj život v tejto chvíli taký aký je, so všetkým čo k nemu patrí...
Prijatie prítomného okamihu.
Práca s dychom ako prostriedok ukotvenia sa v prítomnosti a zvedomenia tela.
4. Odpustenie
Odpúšťam. Praktizovanie techník na odpustenie, sebe aj iným... Odpúšťaním preberám zodpovednosť za to, čo sa mi deje.
5. Ukončenie
Ukončujem svoje nesprávne presvedčenia, sebatrestajúce programy, koreňové vzorce prenesené z minulosti, z rodu, ukončujem s ľuďmi...
6. Aktívne počúvanie
Učím sa aktívne počúvať, bez vytvárania si domnienok...
7. Porozumenie
Vytváram porozumenie si inými i so sebou.
8.Priestor ticha
Viem byť v priestore ticha, spoznávam stav čistého bytia.
9. Celistvosť
Cítim sa celistvo, som v priestore spojenia so sebou, všetkým a všetkými okolo mňa.
Pre koho je Etikoterapia vhodná?
Pre ľudí, ktorí cítia, že ich problémy nie sú len fyzické, ale majú hlbšie, emocionálne či duchovné korene.
Pre tých, ktorí sú ochotní prevziať zodpovednosť za svoj život a postaviť sa k sebe pravdivo.
A pre tých, ktorí sú odhodlaní hľadať príčinu v sebe.
Nie je náhradou za odbornú psychoterapiu alebo medicínu, ale môže byť ich doplnením na ceste uzdravenia.
Použitie Etikoterapie v bežnom živote
Etikoterapiu môžete aplikovať vo svojom živote tak, že sa zameriate na vedomé sebapoznanie, prácu s emóciami a zodpovednosť za svoje postoje. Tu sú niektoré praktické kroky:
- Sebapoznanie – Uvedomte si svoje myšlienky, emócie a vzorce správania. Etikoterapia učí, že choroby a životné problémy sú odrazom vnútorného nesúladu.
- Práca s emóciami – Naučte sa prijímať a spracovávať svoje emócie. Negatívne pocity ako hnev, strach či krivda môžu ovplyvniť vaše zdravie.
- Zodpovednosť za život – Etikoterapia vás vedie k tomu, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje rozhodnutia a postoje.
- Odpustenie a prijatie – Praktizujte odpustenie sebe aj druhým, čím sa zbavíte emocionálnych blokov a podporíte vnútornú harmóniu.
- Vedomé dýchanie a meditácia – Pomáha ukotviť sa v prítomnosti a zlepšiť spojenie so sebou samým.
Ak si s tým neviete poradiť sami, radi Vás týmto procesom budeme sprevádzať.
Objednať sa môžete na tejto linke:
