Pilates-plus.sk 

 

Cvičenie PILATES je veľmi účinná metóda, pri ktorej sa precvičujú i hlboké svalové skupiny. Svaly sa nielen posilňujú, ale zároveň i uvoľňujú, a takto postupne dochádza k odstráneniu svalovej disbalancie.


Jedná sa o plynulé kontrolované cvičenie, pri ktorom je potrebná koncentrácia na presné vykonávanie jednotlivých cvikov. Hlboké pravidelné dýchanie zabezpečuje okysličenie dýchacieho a kardio-vaskulárneho systému, udáva cvičeniu rytmus a pomáha pri zvládnutí cvikov, ktoré vychádzajú hlavne z centra tela ( svaly brušnej steny a panvového dna).

 

Vhodné je pre všetky vekové aj váhové kategórie, začiatočníkov aj aktívnych športovcov, ako rekondičné, regeneračné a rehabilitačné cvičenie.

Na PREVENCIU a liečbu porúch pohybovej sústavy - pozrite si www.pilates-plus.sk

 Kalendár, fórum

Novinky

 
  • Workshop - Zdravie ženských orgánov

    Dátum konania:
    21.06.2019, od 16:00 - do 20:00

     

    Milé ženy (aj partneri),

     

    srdečne Vás touto cestou pozývame na zaujímavý workshop, zameraný

    viac
  • Work life balance koncept

    Work life balance koncept je našou novou komplexnou službou klientom, ktorú by sme mohli nazvať aj Terapiou životnej rovnováhy.

    viac

   

 Partneri 


Centrum Zdravého Života

Propagujte aj svoju stránku
Copyright © 2010-2019 CentrumZdravehoZivota.sk