Baby blues« späť

zuzana pocet reakcií: 2 04.06.2013 o 12:26
Pred 2 mesiacmi sa nam narodil krasny zdravy syn. Napriek tomu, ze bolo u nas doma harmonicke prostredie a aj maly krasne spinkaval, objavili sa u mna depresie. Nepochopitelny pocit rozrusenia, vysoky tlak, casto som plakavala uplne bezdovodne. Nedostatok spanku a hormony spojene s laktaciou spravili svoje, presne ako sa pise v literaturach. Hladala som pomoc v Centre zdraveho zivota. Napriek tomu, ze bol malicky a nedalo sa mi ist z domu, ponukli mi liecenie na dialku a odporucili rybi olej v tabletkach. Liecenie zabralo hned, rybi olej som brala este nejaky cas. Velmi pekne dakujem za pomoc. Bolo to pre mna ako dar z nebies. Kto nezazil tieto stavy, nevie ako sa matka citi bezmocna. I napriek tomu, ze vie ze je vsetko v poriadku, nedokaze svoje emocie ovladat a dostava sa do hlbsich depresii. POmohli aj rodicia, ktori sa k nam nasledne na par dni nastahovali a ked som sa potrebovala vyspat, drobceka nam postrazili. Mozem nieco do buducna spravit aby sa mi taketo stavy neopakovali? Hlavne teraz ako je dazdive pocasie a zostavam doma cele dni sama sa mi stava ze sa mi navecer tie pocity uzkosti vratia. Dakujem.
admin04.06.2013 o 20:52
Odporúčame nezostávať celé dni doma - chodiť von za každého počasia, stretávať sa s maminami - napr. chodiť plávať - fyzický pohyb je veľmi dôležitý pri smútku, melanchóliách a depresiách...(plávať môžete chodiť aj s bábätkom...), a zmeniť postoj k počasiu (ktoré zmeniť nemôžeme) - treba to prijať a uvedomiť si, že aj dážď potrebujeme...
A hlavne nezabúdať na svoje potreby a túžby - neuprednostňovať dieťa a rodinu, ale myslieť na seba. "Ja som na 1. mieste - keď budem v pohode ja, budú aj ostatní ... Užívajte aj naďalej Rybí olej z dôvodu vysokého obsahu triglyceridov a fosforu, ktorý stimuluje epifýzu a je nositeľom duševných impulzov. Tešíme sa, že terapia pomohla a prajeme Vám aj bábätku veľa zdravia.
Dana Štrelingerová
zuzana05.06.2013 o 8:53
Dakujem za odpoved. Mate pravdu, pohyb pomaha, aj ked kocikovanie v dazdi. Clovek pride na ine myslienky. Pekny den.
+ Reagovať

 Kalendár, fórum

 Prihlásenie

Novinky

 
  • Work life balance koncept

    Work life balance koncept je našou novou komplexnou službou klientom, ktorú by sme mohli nazvať aj Terapiou životnej rovnováhy.

    viac

 

 Partneri 


Centrum Zdravého Života

Propagujte aj svoju stránku
Copyright © 2010-2018 CentrumZdravehoZivota.sk